Preguntas Frecuentes
¿Trabaja con poblaciones de clientes específicas en su práctica?
Me centro en personas marginadas, incluyendo personas Negras, Indígenas y Personas de Color/Personas de la Mayoría Global (BIPoC/PGM), así como personas Lesbianas, Gays, Trans, Queer, Intersexuales, Asexuales, Arrománticas, Agénero, Aroace (LGBTQIA+). También doy la bienvenida a personas con pensamiento sociopolíticamente progresista.
¿Por qué se enfoca en el tratamiento con poblaciones marginadas?
La cultura central dominante y no marginada tiene una amplia gama de proveedores convencionales que comprenden sus historias, antecedentes e ideas sociopolíticas.
Las personas marginadas se enfrentan a una escasez de proveedores que sean empáticos, estén bien capacitados y tengan suficiente experiencia para ver, recibir y ofrecer un tratamiento sólido y relevante. Yo trabajo para llenar esa brecha crítica.
¿Cuál es su teoría sobre cómo se originan los problemas de salud mental?
Las personas que necesitan psicoterapia son más que un conjunto de síntomas y diagnósticos.
Nuestra salud mental es una mezcla compleja de componentes, problemas y dinámicas ancestrales, epigenéticas, biológicas, familiares, sociales y sociales. A menudo les digo a los clientes: "quienes somos y en qué nos convertimos es una combinación de las cartas que nos tocaron y cómo jugamos esa mano".
Para mejorar tu salud mental y tu funcionamiento social general, nuestro trabajo conjunto incluirá una profunda exploración, procesamiento y reconciliación de estas partes complejas de tu historia.
¿Cómo influyen los problemas sociopolíticos en la psicoterapia?
Los problemas sociopolíticos —como el racismo estructural y sistémico, la desigualdad económica, la discriminación de género y la falta de privilegio en estas áreas— no están separados de tu salud mental; a menudo están profundamente integrados en las causas de la angustia y el trauma biopsicosocial.
La investigación muestra que factores como la pobreza, la discriminación (basada en raza, género, orientación sexual, etc.), la inseguridad habitacional y la falta de apoyo social son los principales impulsores de la ansiedad, la depresión y otras condiciones de salud mental, especialmente para las personas marginadas. No son solo problemas individuales que las personas deban resolver por sí mismas; son síntomas de problemas sociales más grandes.
La exposición crónica a la opresión, las microagresiones, la ansiedad política y la violencia estructural crea angustia y estrés sociopolíticos en la mente y el cuerpo. Este tipo de estrés puede llevar a la hipervigilancia, pensamientos intrusivos, desesperanza y otras respuestas al trauma que requieren atención terapéutica.
Para las personas marginadas (BIPoC/PGM, LGBTQIA+, etc.), los valores sociopolíticos y las injusticias históricas suelen ser centrales para su identidad, personalidad y experiencia en el mundo. No reconocer y explorar el impacto de estas fuerzas en la terapia puede hacer que los clientes se sientan incomprendidos, lo que lleva a una peor conexión y peores resultados terapéuticos.
¿Cómo se identifica? ¿Cuáles son algunos de sus descriptores?
Soy una mujer de color (afrocubana-americana), cis, lesbiana/pansexual/bisexual (espectro sáfico). Mis pronombres son ella/él.
Soy sociopolíticamente de izquierda, con una particular afinidad por la teoría y el pensamiento Liberacionista, y específicamente por su interacción con la psicología/salud mental.
¿Dónde estudió y cuándo obtuvo la licencia?
Me gradué de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y completé mi maestría en trabajo social en la Universidad Católica (una decisión logística, ya que no soy católica). Soy psicoterapeuta licenciada desde 2007, inicialmente en la Mancomunidad de Virginia.
¿Cuál es su trayectoria y experiencia "profesional"?
Tiendo a sentirme incómoda con esa palabra, "profesional", porque ha sido utilizada en contra de grupos marginados como mujeres, personas de color y personas LGBTQIA+ para discriminarnos, incluso a veces describiendo nuestro cabello, vestimenta, habla y modales generales como "no profesionales" porque de alguna manera no encajábamos perfectamente en el molde de lo que la cultura central dominante definía como profesional.
Dejando las palabras de lado, comencé a trabajar en servicios sociales y salud mental en 1993. Tengo una gran amplitud y profundidad de experiencia en diversos entornos y poblaciones, incluyendo:
Trabajar en el campo del bienestar infantil con menores y sus familias.
Trabajar con migrantes, refugiados y solicitantes de asilo.
Asistir a personas que usan sustancias (alcohol, THC y otras sustancias psicoactivas) como mecanismo de afrontamiento.
Trabajar con personas que han experimentado y perpetrado violencia doméstica/interpersonal.
Experiencia trabajando con víctimas/sobrevivientes de abuso sexual, personas con preocupación sexual/que usan el sexo y el amor como afrontamiento (incluyendo el uso excesivo de pornografía, desinhibición sexual) y personas que han cometido delitos sexuales (fui Proveedora Certificada de Tratamiento para Delincuentes Sexuales (CSOTP) en la Mancomunidad de Virginia y para el Estado de California).
Trabajar en servicios sociales y salud mental para organizaciones sin fines de lucro, con fines de lucro, corporativas, privadas y públicas/gubernamentales (condado, estado y federal) en roles de diseño de programas, gestión y supervisión.
¿Cómo son las sesiones iniciales?
Si decides contratarme, tus sesiones iniciales se centrarán en la recopilación de información, en que nos conozcamos mutuamente y en que comencemos a construir la confianza necesaria para formar una sólida relación terapéutica entre nosotros.
También aprenderás a acceder a cómo te sientes en tu mente y en tu cuerpo en un momento dado, a través del proceso estructurado de registro de sentimientos (feelings check-in) que utilizo.
Los clientes que han estado trabajando conmigo pueden describir cómo se sienten, en un momento dado en sus mentes y en sus cuerpos, ¡con una palabra, una frase, un color y/o una forma! Saber exactamente cómo te sientes ahora (y cómo te sentías en el pasado) es el primer paso para poder controlar tu salud mental en general.
He tenido terapeutas que usan TCC, TCD, ACT y otros modelos de psicoterapia basados en técnicas o habilidades. ¿Usted los utiliza?
Sí, pero con moderación; tienen su lugar.
La mayoría de los modelos de terapia basados en técnicas y habilidades, cuando se usan como tratamiento(s) independiente(s), son como tomar repetidamente un analgésico para una condición de migraña crónica. Si funciona, solo funcionará por un corto tiempo.
Los modelos basados en técnicas y habilidades están destinados principalmente a suprimir o extinguir las conductas de afrontamiento negativas. Realmente no abordan las causas fundamentales de los problemas de salud mental. No ayudan a explicar de dónde provienen los problemas ni cómo abordarlos a un nivel más profundo.
Iremos a donde están arraigados tus problemas de salud mental.
Utilizo una herramienta única e interesante de "recapitulación" que apoya las terapias psicoanalíticas/psicodinámicas de formato breve. Esto se usa para generar y desarrollar introspección (insight). Una vez que le toman el truco, la mayoría de mis clientes llegan a disfrutarlo y apreciarlo mucho.
Un cliente dijo: "Oh. [La Recapitulación] es como ver el resumen de montaje de la semana pasada en una serie de Netflix; ¡solo que la serie soy yo el protagonista!".
¿Cuáles son algunos datos curiosos sobre usted?
Soy una viajera del mundo y antigua vanlifer (vendí y regalé la mayoría de mis cosas y viví en una camioneta con mi esposa durante casi dos años).
Soy madre de un hijo adulto y he estado con mi pareja del mismo sexo desde 2007.
También soy cosmetóloga licenciada y excantante y maquilladora comercial (lo elegí en un descanso por agotamiento de mi trabajo clínico-forense con personas remitidas a terapia por orden judicial).
Además, ¡me encanta el patinaje rítmico a cámara lenta al estilo Atlanta sobre patines de cuatro ruedas (quads)! (Y sí, si me buscas en Google, podrías encontrar algunos videos viejos de TikTok que dan un poco de vergüenza... ¿qué puedo decir? ¡Fue la pandemia!)